Conas cur suas sa bhaile a mhéadú le leigheasanna tíre

Sa leigheas, tugtar potency ar chumas fear caidreamh collaí a bheith aige, is é sin, is é an coincheap seo an cumas gnáthshaol gnéis a bheith aige. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil rithim iomarcach agus minicíocht gníomhaíochta gnéis ina tháscaire ar shláinte ghnéis, mar gheall ar chlaontaí agus galair áirithe, braitear borradh géar i ngníomhaíocht ghnéasach, rud nach gnách ar bhealach ar bith. Chun neart fireann a mheas, tugann saineolaithe aird ar na paraiméadair seo a leanas:

• teannas (cruas) na bod - caithfidh gur leor é a chur isteach i baill ghiniúna an pháirtí;
• luas an chuma ar chur suas, a tharlaíonn ar chúiseanna athfhillteach (teagmháil leis an gcorp, baill ghiniúna) nó ar chúiseanna síceagineacha (smaointe faoi ghnéas, samhlaíocht, machnamh ar réad gnéasach, gránna tréithiúla agus fuaimeanna eile, srl. );
• fad an lánúnas (5. 4 nóiméad an meán, ach féadann sé athrú go mór i gcásanna aonair);
• gnáthchúrsa an achta.

Saintréithe an bod le linn na tógála

Athraíonn ball i stát corraithe go seachtrach. Cheana féin de réir na bparaiméadar agus na dtréithe seachtracha seo, is féidir meastachán garbh a thabhairt ar libido. Is iad na príomh-pharaiméadair a dtugann dochtúirí aird orthu:

• Méadú ar fhad. . . De ghnáth, in úinéirí pionóis níos faide, is lú an méadú ar fhad le linn na tógála i ndáil le staid an scíthe, ach tá an difríocht seo an-suntasach ar orgán beag.
• Tréimhse athraonta.I ngnáthfhocail, is é seo an t-eatramh is giorra idir orgasm agus an chéad tógáil eile is gaire. Bíonn an-difríocht idir an t-am a thógann sé chun téarnamh, fiú amháin don duine céanna. Is féidir an tréimhse seo a ríomh i nóiméid, nó uaireanta b’fhéidir. Níos sine an duine, is faide a thiocfaidh an tréimhse athraonta.
• Uillinn dreapadóireachta.Seo ainm na difríochta idir an suíomh i stát neamh-thógtha agus le linn tógála, arna thomhas i gcéimeanna. Breathnaítear an t-ardú is mó ar an meán ag 20 bliain, ansin bíonn sé beagán níos lú, agus tar éis 50 laghdaíonn sé go suntasach. Tá spleáchas amháin níos mó ann: tá uillinn ingearchló níos lú ag úinéirí bod tiubh agus mór ná fir a bhfuil bod beag acu, toisc go gcuireann meáchan an orgáin féin cosc air ardú ard.
• Endurance.Is é seo an t-eatramh idir tosú an mhúscailt agus an ejaculation. I dtéarmaí simplí, is é seo an t-am ar féidir le duine gnéas a bheith aige sula dtarlaíonn ejaculation. Méadaíonn seasmhacht má spreagtar an t-ionad céanna den inchinn i gcónaí, agus mar sin de bharr gnéas a bheith agat leis an gcomhpháirtí céanna tá méadú ar an seasmhacht.
• Leaisteachas.Is féidir an paraiméadar seo a thomhas. Chun seo a dhéanamh, socraíonn dochtúirí cé mhéad gram de mhais arousal a bheidh ag teastáil chun friotaíocht na bod a shárú agus é a chur i riocht arb iad is sainairíonna stát neamh-thógtha. Úsáidtear táscaire maighnéadinimiciúil de bhrú inmheánach freisin. Tá gnáthluachanna elasticachta os cionn 50 aonad.
• An imlíne a mhéadú. Chun an paraiméadar seo a chinneadh, tomhas an difríocht i méid ag an mbonn agus ag leibhéal an chiumhais.

Anatamaíocht arousal

I struchtúr na bod, tá trí chorp fadaimseartha ann atá in ann líonadh le fuil. Tá go leor soithigh fola ag na comhlachtaí seo a iompraíonn fuil chuig an orgán. Tugtar comhlachtaí cavernous ar dhá cheann acu - braitheann leaisteachas agus cruas an bod ar mhéid a iomláine. An tríú struchtúr - tá an corp spúinseach timpeall ar an úiréadra, agus cé go bhfuil sé líonta le fuil freisin, ach níl an oiread agus an corpas cavernosum ann.

Ionas go mbeidh an fhuil ag carnadh sa mhéid riachtanach sna struchtúir seo, is gá gnáthfheidhmiú an chórais cardashoithíoch. Sreabhann fuil chuig na baill ghiniúna i gcónaí trí na hartairí, ach méadaíonn méid an tsreafa go mór le spleodar. Éiríonn an brú taobh istigh de na coirp uaimhiúla le linn na tógála thart ar 26 uair níos mó ná an chuid eile. Cuireann an brú méadaithe brú ar na féitheacha eis-sreabhadh agus déanann sé na bealaí eis-sreabhadh a chúngú.

Coinníoll tábhachtach eile le haghaidh gnáthchumais is ea feidhmiú ceart an néarchórais. Déanann an inchinn agus corda an dromlaigh comharthaí le haghaidh soláthar fola méadaithe don chorpas cavernosum agus tuilleadh ejaculation. Má tá na néaróga bioráin nó atrófa, ansin de ghnáth ní rachaidh na próisis seo ar aghaidh. Sainaithníonn dochtúirí an algartam seo a leanas maidir le caidreamh collaí i bhfear a bhfuil gnáth-chumhacht acu:

• mothú dúil gnéasach;
• foreplay (cúig nóiméad ar an meán);
• tógáil leanúnach;
• an bod a chur isteach i baill ghiniúna an pháirtí;
• frithchuimilte ar feadh roinnt nóiméad;
• ejaculation agus orgasm.

Conas a tharlaíonn tógáil

D’fhonn taitneamh a bhaint as do shaol gnéis, tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas a tharlaíonn tógáil. Dar le saineolaithe sláinte, is próiseas a tharlaíonn nuair a bhíonn an intinn agus an corp iomlán ag idirghníomhú. Tosaíonn sé san inchinn agus spreagtar tuilleadh é le smaointe a bhaineann le gníomhaíocht ghnéasach.

Ansin seolann an inchinn comharthaí tríd an gcorda dromlaigh chuig snáithíní nerve an bod. Méadaíonn an soláthar fola don orgán. Nuair a bhíonn fear ar a shuaimhneas, líontar na soithigh fola go measartha le fuil. Ach a luaithe a sheolann an inchinn comhartha de ghríosú gnéis, leathnaíonn siad, ag méadú sreabhadh agus déine scaipeadh fola chuig an limistéar giniúna.

Thairis sin, coimeádtar an fhuil sna coirp uaimhiúla, ardaíonn brú iontu agus mar gheall air seo, éiríonn an bod in airde.

Imíonn an tógáil nuair:

• stopann an inchinn na comharthaí cuí a sheoladh faoi arousal;
• déantar na soithigh fola a chúngú;
• laghdaítear sreabhadh fola chuig an bod.

Uasmhéid agus íosmhéid

Is féidir fiú cúlú nó beanna fuinnimh ghnéis a bheith ag fear sláintiúil, agus glacann na stáit seo ionad a chéile go minic i rith a shaoil. Tugtar faoi deara an t-uasmhéid faoi na coinníollacha seo a leanas:

• compord síceolaíoch;
• spleodar mothúchánach;
• tréimhse scíthe (mar shampla, laethanta saoire);
• comhpháirtí gnéasach nua;
• i gcoinne chúlra an dea-scéil;
• tar éis coimhlint, iomaíocht nó troid a bhuachan.

Is féidir meath nádúrtha a fháil ar libido le:

• coinbhleachtaí síceolaíochta;
• ró-chleachtadh coirp;
• paisean láidir as rud;
• ró-ualach le gnó agus go leor imní;
• slaghdán comhpháirtí, srl.

Tar éis staonadh fada, féadfaidh libido céimnithe, a athbhunaítear le himeacht ama le gnéas tréimhsiúil a thabhairt ar ais.

Cúiseanna le erectile dysfunction

Ag tabhairt faoi deara aon sáruithe ar chumhacht, ba chóir do fhear dul i gcomhairle le dochtúir agus dul faoi scrúdú cuimsitheach. Tar éis dó a fháil amach cad ba chúis leis an riocht seo, ní bheidh an dochtúir in ann cóireáil shonrach a mholadh a bheidh dírithe ar chur suas a fheabhsú. I measc phríomhchúiseanna an mhífheidhm erectile tá:

1. Cásanna struis nó ró-shrian sícea-mhothúchánach a chur siar.
2. Cothú míchuí. De ghnáth, bíonn tionchar diúltach ag farasbarr de bhia sailleacha agus bia junk ar chur suas.
3. Bheith róthrom. Féadfaidh na cúiseanna a bheith ní amháin i réim bia míchuí agus easpa gníomhaíochta coirp, ach freisin in athruithe hormónacha sa chorp fireann. Dá bhrí sin, teastaíonn comhairliúchán le dochtúir.
4. Stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus gan dóthain gníomhaíochta coirp. Mar thoradh air sin, is féidir próisis marbhánta sa réigiún pelvic a dhéanamh. Cuireann sreabhadh fola neamhleor chuig an bod leis an bhfíric nach bhfuil an bod fiú láidir i staid chorraithe, agus go bhfuil caidreamh collaí gearr.
5. Siondróm tuirse ainsealach. Mura bhfuil am ag an gcomhlacht scíth a ligean agus téarnamh go hiomlán, féadfaidh sé seo tionchar diúltach a imirt ar chur suas.
6. Láithreacht droch-nósanna i láthair. Creidtear gur féidir le halcól feidhm erectile a fheabhsú, ach ní hamhlaidh atá. I riocht meisce alcóil, beidh an tógáil gearr agus ní bheidh sé láidir go leor. Agus má dhéanann tú mí-úsáid alcóil go minic, soláthraítear erectile dysfunction. Bíonn tionchar diúltach ag nicitín (an tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar potency) agus substaintí támhshuanacha ar chumhacht.
7. Prostatitis agus paiteolaíochtaí eile den fhaireog próstatach.
8. Easpa gnéis rialta.
9. Aois aosta fear. Ar ndóigh, ag 63, tá potency fear i bhfad níos ísle ná ag 35, ach fós féin tá an deis ann saol gnéis gníomhach a stiúradh i seanaois.
10. Roinnt galair (diaibéiteas mellitus, brú fola ard, paiteolaíocht an chórais genitourinary).

Sícigineach

Tá baint ag fadhbanna den sórt sin le staid shíceolaíoch duine. De ghnáth, agus é ag tabhairt aghaidh ar an bhfeiniméan seo, tosaíonn fear ag éirí níos imníoch, agus mar sin déantar an cás a ghéarú go gasta. Molann dochtúirí laghdú síceolaíoch a dhéanamh ar chumhacht in othar a bhfuil na hairíonna seo a leanas air:

• tosú tobann teipeanna;
• erections leanúnacha oíche nó maidin;
• an fhéidearthacht go ndéanfaí masturbation rathúil;
• an chuma arousal agus a laghdú agus tú ag iarraidh gnéas a bheith agat;
• teacht chun cinn leanúnach, más eol go cinnte nach mbeifear in ann caidreamh collaí a bheith agat i gcónaí;
• roghnaíocht sáruithe - le comhpháirtí ar leith nó i gcásanna ar leith amháin.

Is féidir gach fadhb shíceolaíoch a roinnt mar seo a leanas:

• Staid.Sampla is ea an easpa coinníollacha maidir le príobháideacht le páirtí, an fhéidearthacht go dtiocfaidh duine isteach sa seomra go tobann, eagla go n-éireoidh an páirtí torrach, staonadh fada, srl.
• Trámach.Bíonn siad le feiceáil mar thoradh ar chuimhní ar theipeanna gnéis, míshástacht na gcomhpháirtithe le gnéas, eagla go ndéanfar magadh nó diúltú dóibh, eagla go gcaillfidís tógáil sa phróiseas, srl.
• Fadhbanna comhpháirtíochta.Ina measc seo tá coinbhleachtaí go minic, drochchaidrimh idir comhpháirtithe, fuarú, ionsaí, difríochtaí i roghanna agus teorainneacha an rud a cheadaítear i ngnéas.
• Pearsanta.Is gnách do dhaoine sothuigthe, go háirithe nuair a bhíonn féinmheas íseal acu, dearcadh i leith sástachta comhpháirtíochta uasta, tógáil ró-dhian agus eagla dlúthchaidrimh le grá, ciontacht as pléisiúr coirp, srl.

Níos minice, déantar na fadhbanna seo go léir a chomhcheangal lena chéile. Tá comhdhéanamh gnéasach duine thar a bheith tábhachtach freisin. Má tá sé níos lú ná an meán i dtosach, ansin bíonn tionchar níos láidre ag an tionchar meabhrach ón taobh amuigh. Is í an phríomhdheacracht ná, le mífheidhm shíceolaíoch, go bhfuil sé an-deacair d’fhear dul chuig speisialtóir chun cáilíocht gnéis a dhiagnóisiú agus a fheabhsú mar gheall ar náire agus eagla go ndéanfar magadh air.

Fiseolaíoch

Is féidir sáruithe den sórt sin a bhunú ar na forais seo a leanas:

• forbairt de réir a chéile agus géarú ar an staid;
• easpa tógála oíche agus maidin;
• bíonn fadhbanna ann i gcónaí agus tú ag iarraidh masturbate.

Sna cásanna seo, ní mór duit dul faoi scrúdú iomlán agus an chúis a aithint. Príomhfhachtóirí orgánacha:

• Neamhoird an chórais cardashoithíoch. Sáraíonn siad soláthar fola na bod, cur isteach ar eis-sreabhadh na fola venous. Is cúis le diall den sórt sin taom croí, athlasadh na soithigh fola, atherosclerosis.
• Díobhálacha do na horgáin pelvic nó paiteolaíochtaí soithíoch ó bhroinn, iarmhairtí na n-idirghabhálacha máinliachta.
• Mífheidhmeanna an néarchórais. Go minic, aimsíonn dochtúirí an chúis a bhaineann le stróc, titimeas, scléaróis iolrach, nó mífheidhmiú chorda an dromlaigh.
• Mífheidhm riospráide. Is féidir é a bheith ina bhac scamhógach nó apnea.
• Neamhoird sistéamacha cosúil le damáiste ae, neamhoird meitibileach, galair fíocháin bhog, srl.
• Galair na gcóras rialála agus cur isteach hormónach. Mar shampla, is féidir le mífheidhmiú an fhaireog thyroid laghdú géar a dhéanamh ar libido.
• An iarmhairt a bhaineann le cógais áirithe a ghlacadh - míochainí síceatrópacha, cógais chun brú fola a ísliú nó cógais le haghaidh ailléirgí, hormóin, srl.

Measctha

Sa chás seo, cuirtear fachtóirí síceagineacha agus fiseolaíocha le chéile, agus ní dhéanann siad ach a chéile a ghéarú.

Conas tógáil buan a bhaint amach?

Tá go leor bealaí ann chun do chur suas a mhéadú. Ina measc seo tá:

• Nádúrtha (scíth mhaith, diúltú droch-nósanna, gníomhaíocht choirp, srl. ).
• Síceolaíoch (deireadh a chur le fadhbanna síceolaíochta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar chumhacht, strus a mhaolú, srl. ).

Chun an t-am tógála a mhéadú, molann dochtúirí cur chuige comhtháite chun an fhadhb a réiteach. Is é seo an t-aon bhealach chun toradh tapa agus buan a bhaint amach.

10 mbealach is fearr chun do chur suas a fheabhsú

Is é atá i gceist le tógáil a neartú, ar an gcéad dul síos, deireadh a chur le gach fachtóir is féidir a chur faoi chois. Cuideoidh cothú ceart, stíl mhaireachtála shláintiúil, spóirt agus easpa droch-nósanna lena cháilíocht agus a ré a fheabhsú. Is féidir go leor fadhbanna a réiteach sa bhaile, lena n-áirítear iad siúd a fheabhsóidh feidhm erectile i gcéimeanna tosaigh a lagaithe.

Ach ar aon chuma, ní mór duit tosú le comhairliúchán le dochtúir, ionas nach gcaillfidh tú paiteolaíocht thromchúiseach. Le haghaidh méadú leanúnach ar thógáil na bhfear, déanfaidh speisialtóir scrúdú ar dtús, agus ansin, bunaithe ar a thorthaí, forordóidh sé coimpléasc téarnaimh a roghnófar ina aonar, tabharfaidh sé moltaí maidir le cothú, stíl mhaireachtála agus úsáid leigheasanna tíre chun neart fireann a athbhunú. Is é an coimpléasc téarnaimh na 10 mbealach is fearr chun do chur suas a fheabhsú.

Rialtacht gníomhaíochta gnéis

Chun cáilíocht agus fad tógála a fheabhsú, molann saineolaithe gnéas a bheith agat le páirtí iontaofa ar bhonn rialta ach gan aon ní. Cuireann staonadh marbhántacht fola, lymph agus rúin na gonads chun cinn, atá ina fhachtóir intuartha d’fhorbairt próstatitis agus mhífheidhm erectile.

Is foinse ionfhabhtaithe é gnéas ócáideach a chuireann le forbairt erectile dysfunction freisin. Ní thairbheoidh farasbairr gnéis ach oiread - d’fhéadfadh gortuithe don phéire a bheith mar thoradh ar chaidreamh collaí ró-fhoréigneach.

Cothú ceart

Le go seasfaidh ball ar feadh i bhfad, caithfidh fear ithe i gceart. Ba cheart dóibh siúd atá ag iarraidh neart firinscneach a fháil ar ais na bianna seo a leanas a thabhairt isteach ina réim bia laethúil:

• Éisc agus bia mara.
• Cnónna.
• Glasaigh, go háirithe peirsil, cilantro, agus spionáiste.
• Uibheacha sicín.
• Feoil lean.
• Oinniún agus gairleog.
• Torthaí (aibreog, anann, persimmon, kiwi, fíonchaora).

Cleachtaí coirp

Tarlóidh tógáil suas má dhéanann tú gleacaíocht go rialta. Cuidíonn aclaíocht laethúil le scaipeadh fola a mhéadú i réimse na mball giniúna agus spreagann sé táirgeadh an testosterone hormone, atá freagrach as feidhm erectile. Chuige seo, tá na cleachtaí seo a leanas oiriúnach:

1. Luigh ar an urlár nó dromchla crua eile le do ghlúine lúbtha. Ar dtús, glac 12 anáil thapa agus dhomhain. Ansin bog do chromáin go bríomhar ó thaobh go taobh ar feadh 1 nóiméad.
2. Ag luí ar an urlár, déan iarracht do chosa a ardú ionas go mbeidh do bharraicíní i dteagmháil leis an urlár taobh thiar de do cheann.
3. Ag seasamh os comhair an bhalla, cuir do phalms air. Aistriú ó chos amháin go cos eile ar feadh 1 nóiméad. Tá sé tábhachtach nach dtagann na cosa as an urlár.

Tá éifeacht mhaith ag siúlóidí laethúla thar achair fhada.

Suathaireacht

Is féidir a lán faisnéise a fháil ar conas feidhm erectile a fheabhsú le suathaireacht. Ar an drochuair, ní bhíonn an chomhairle leordhóthanach i gcónaí, go háirithe maidir le massage penile. Tá a fhios ag teiripeoirí suathaireachta agus lámhleabhair taithí nach é massage sa lot an ceann is éifeachtaí i gcónaí.

Le mífheidhmeanna gnéis, is féidir éifeacht mhaith a fháil ó massage na gcodanna i bhfad i gcéin den chorp, a bhfuil baint fhrithchaiteach acu leis an gcóras gnéasach, rud a fhágann go ndéantar a fheidhm a normalú. Is féidir seisiúin a dhéanamh le teiripeoir suathaireachta:

• massage folláine ginearálta- spreagann sé an corp ar fad go foirfe, feabhsaíonn sé scaipeadh fola agus meitibileacht, tugann sé deis duit neart fireann a choinneáil, féinmhuinín a mhéadú;
• massage deighleogach- arna dhéanamh ag speisialtóir, spreagann an cineál gníomhaíochta seo scaipeadh fola sa pelvis bheag, gníomhaíocht an chórais atáirgthe, ligeann duit sástacht le gnéas a mhéadú go tapa.

Conas tógáil a fheabhsú le suathaireacht tú féin? Is féidir leat feidhm erectile agus potency a mhéadú sa bhaile le cabhair ó channaí. Má úsáideann tú is féidir massage a dhéanamh i gceart, ansin féadann sé scaipeadh fola a mhéadú sa limistéar giniúna, ballaí na soithigh fola a neartú. Tá éifeacht láidir athfhillteach aige freisin ar ionaid hormónacha san inchinn, ag méadú íogaireachta agus sástachta le lánúnas.

Cuideoidh aon duine dlúth le tógáil a fheabhsú agus a cháilíocht a ardú le cabhair ó massage a chiorrú. Éileoidh sé seo cupáin shúchán rubair-uasteorannaithe agus uachtar suathaireachta.

Maidir le mífheidhmeanna gnéis, is féidir éifeacht mhaith a fháil ó massage.

Déantar massage cupping i suíomh fear ar a bholg. Tá craiceann an réigiúin lumbosacral lubricated le huachtar massage, cuirtear próca sa chuid íochtarach den sacrum 2 cm ar shiúl ón spine. Nuair a tharraingítear an craiceann isteach sa phróca go dtí airde uasta 1 cm, ní mór duit bogadh suas go cúramach feadh an spine go dtí deireadh an chrios lumbar, ag iarraidh gan a dheacracht a bhriseadh. Ansin bogtar an canna síos go mall agus go cúramach.

Déantar an chéad seisiún suathaireachta ar feadh 2 - 3 nóiméad ar gach taobh den spine. Ag an deireadh, ní mór duit ardú ingearach a dhéanamh ar an gcanna suas, i dtreo gluaiseachta na fola venous. Tar éis an tseisiúin, bíonn deargadh leanúnach le feiceáil ar an gcraiceann, de réir mar a leathnaíonn na soithí craiceann. Ag an am céanna, tá leathnú athfhillteach uasta ar na soithí a iompraíonn fuil chuig an pelvis bheag.

Déantar insreabhadh na fola artaireach, eis-sreabhadh na fola venous agus an lymph a athbhunú, cuirtear deireadh le marbhántacht. Ag déanamh suathaireacht canna sa bhaile, is féidir leat neart a fheabhsú, fad tógála a mhéadú.

Nósanna imeachta fisiteiripe

Cuideoidh nósanna imeachta fisiteiripe a roghnaítear i gceart do gach othar le feidhm ghnéasach a fheabhsú. Ní féidir ach leis an dochtúir atá ag freastal conas an t-am tógála a mhéadú le cabhair ó fhisiteiripe.

Ag brath ar riocht an othair, a aois, láithreacht galair chomhreathacha, forordaítear na cineálacha nósanna imeachta seo a leanas ar féidir leo tógáil a neartú:

• deireadh a chur le neamhoird néareolaíocha, codladh a athbhunú - leictreafóiréis le támhacháin ar an gcrios coiléar, leictrea-chodladh, srl . ;
• scaipeadh fola agus gnáthchothú fíocháin na n-orgán pelvic a athbhunú - maighnéaditeiripe, teiripe léasair, spreagadh leictreach rectal; teiripe láibe leictreach;
• sintéis agus secretion hormóin an hypothalamus agus an fhaireog pituitary a spreagadh, rud a spreagann táirgeadh homóin agus a fhéadann feidhm ghnéasach i gcoitinne a fheabhsú - teiripe ultra-ardmhinicíochta transcerebral, teiripe ózóin; féadann sé seo, ar a uain, fad na tógála a mhéadú go suntasach.

Is féidir toradh den scoth a bhaint amach le cabhair ó chóireáil Spa. Anseo, déantar cineálacha crua-earraí de nósanna imeachta fisiteiripeacha a chomhcheangal le tionchar na bhfachtóirí nádúrtha - balneotherapy agus teiripe láibe, a ligeann duit tógáil a ardú go leibhéal nua, chun sástacht iomlán le gnéas a bhaint amach. Is fearr dul chuig an ionad saoire ar mholadh ó dhochtúir, roghnóidh sé an sanatorium is oiriúnaí d’othair ar leith.

Reflexology

Tá an domhan ar fad glactha anois leis na mílte bliain de thaithí i míochaine na Síne. Mar thoradh ar an tionchar ar na pointí acupuncture (AT) atá suite ar dhromchla an choirp feadh na gcainéal fuinnimh (fadlínte) tá méadú suntasach ar thógáil. Féadann na nósanna imeachta seo neart fireann a mhéadú fiú gan drugaí a úsáid.

Ligeann cúrsa Reflexology duit an feabhsú is mó a bhaint amach i bhfeidhmíocht ghnéasach.

Chreid dochtúirí ársa na Síne go mbogann fuinneamh CHI feadh na fadlínte, atá freagrach as obair na n-orgán agus an chórais go léir; míníonn leigheas nua-aimseartha an éifeacht cneasaithe trí nasc athfhillteach idir AT agus orgáin inmheánacha éagsúla. Bíonn tionchar ag AT ar:

• acupuncture;
• massage pointe;
• moxibustion (téamh suas) le toitíní wormwood agus roinnt modhanna eile.

Síciteiripe

Is é seo an chomhpháirt is tábhachtaí den chóireáil chasta ar mhífheidhm erectile, ós rud é go mbíonn neamhoird néareolaíocha ag gabháil leis i gcónaí. Fiú amháin sa chás go bhfuil nasc soiléir idir galar an chórais cardashoithíoch agus ED, tagann comharthaí néaróis le himeacht ama. I gcoinne an chúlra seo, cailleann fear féinmhuinín, rud a fhágann go dteipeann air ní amháin sa leaba, ach san obair agus i gcumarsáid le daoine eile freisin.

Ligfidh cúrsa na síciteiripe duit cothromaíocht mheabhrach a athbhunú, féinmheas a mhéadú, ceangail teaghlaigh agus sóisialta a fheabhsú, agus stát seasmhach neuropsychic a choinneáil.

Cóireáil drugaí

Ní féidir leis an dochtúir freastail a rá ach conas cur suas le tógáil a mhéadú le cabhair drugaí, tar éis an scrúdaithe. Sa lá atá inniu ann, táirgtear drugaí éagsúla d’fhonn feidhm an chórais atáirgthe fireann a mhéadú. Is féidir le speisialtóir inniúil beagnach cabhrú le fear fad na tógála a mhéadú, fiú sna cásanna is deacra agus is úire.

Meastar gurb iad na bealaí is éifeachtaí chun feidhm erectile a fheabhsú agus tógáil cobhsaí a fháil ná drugaí ón ngrúpa coscairí FED-5 (einsím cineál 5 fosphodiesterase).

Tá baint ag gníomh na ndrugaí seo le feidhm na heinsíme a dhíscaoileann an tsubstaint atá freagrach as matáin réidh na soithigh fola a mhaolú go tapa agus as sreabhadh na fola chuig na baill ghiniúna, is é sin, d’fhorbairt an chur suas. Is féidir leis na drugaí sa ghrúpa seo tógáil a fheabhsú go suntasach agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.

Ní féidir IFED-5 a cheannach i gcógaslann ach le oideas dochtúra. Tá siad iontach maith chun fad na tógála a mhéadú, ach tá siad contrártha le galair thromchúiseacha orgán inmheánach, go háirithe i galair an chórais cardashoithíoch, an ae agus na néaróg snáthoptaice. Níor chóir iad a thógáil ag an am céanna le míochainí íslithe nitroglycerin agus brú fola (BP) - d’fhéadfadh titim ghéar i mbrú fola agus maolú a bheith mar thoradh air seo.

Is féidir cógais erectile a cheannach thar an gcuntar gan oideas.

Faigh réidh le droch-nósanna

Coinníoll tábhachtach eile chun feidhm erectile a fheabhsú is ea athrú iomlán ar do stíl mhaireachtála. Cad a mholann sexologists agus urologists:

• éirí as caitheamh tobac - cuireann nicitín srian ar shoithí fola, bíonn siad sobhriste, a théann i bhfeidhm go diúltach ar limistéar na mball giniúna;
• diúltú ó dheochanna alcólacha - cuireann eatánól isteach ar obair na hinchinne, an néarchórais, bíonn tionchar diúltach aige ar an gcóras cardashoithíoch, rud a fhágann go dtagann meath ar chumhacht;
• caitheamh aimsire gníomhach - cruthaíonn stíl mhaireachtála neamhghníomhach próisis marbhánta, cuireann sé isteach ar shreabhadh fola agus ocsaigine chuig na horgáin pelvic, as a dtagann tógáil éagobhsaí, laghdaigh libido.

Beag beann ar aois, ba chóir go mbeadh stíl mhaireachtála gníomhach ag fear. Chun seo a dhéanamh, is leor siúl ar feadh uair go leith ar a laghad gach lá. Beidh snámh, rothaíocht, bogshodar úsáideach.

D’fhonn gníomhaíocht ghnéasach a choinneáil ar feadh blianta fada agus gan teipeanna a bheith agat sa réimse seo, ní mór duit aird a thabhairt ar chomhairle úireolaithe agus andrologists.

Má thuigeann tú na chuimhneacháin seo chomh luath agus is féidir, téigh i gcomhairle le speisialtóirí agus gach cineál drugaí neamhdhíobhálacha a chur i bhfeidhm atá dírithe ar neart fireann a cheartú, ansin is féidir leat fanacht i do leannán den scoth go dtí d’aois sochreidte.