Ar feadh an tsaoil, tá ról suntasach ag feidhm ghnéasach do na fir. Tar éis 60 bliain, lagaíonn an potency an gnéas níos láidre, an dúil le haghaidh intimacy laghduithe, agus caidreamh gnéis a bheith neamhrialta. Conas a chur ar ais do neart iar? Tá cógais agus leigheasanna tíre ann a ligeann duit caidreamh dlúth a athbhunú. Is gá aird a thabhairt ar an stíl mhaireachtála ceart, a thabhairt suas droch-nósanna, agus beidh potency a chur ar ais. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir má thagann fadhb chun cinn agus gan fanacht le deacrachtaí.
Cúiseanna lagú cumhachta fireann
Le aois, caitheann gach córas ríthábhachtach de chuid an chomhlachta amach de réir a chéile. Le haghaidh gnáthfheidhmiú is gá iad a neartú agus a chothabháil. Laghdaíonn leibhéil testosterone ag 50-60 bliain d'aois. Stopann dúil gnéasach, lagaíonn potency. Cad a bhraitheann neart fireann?
Na príomhfhachtóirí a mbíonn tionchar acu ar mhífheidhm erectile (impotence):
- Galair an chórais cardashoithíoch. Cruthaíonn droch-scaipeadh fola sa chorp deacrachtaí maidir le corpora cavernosa an bod a líonadh.
- Stíl mhaireachtála mícheart, droch-nósanna. Mí-úsáid alcóil, caitheamh tobac.
- Mínormáltachtaí paiteolaíocha den chóras genitourinary, prostatitis, ailse próstatach.
- Neamhoird an chórais endocrine, diaibéiteas mellitus.
- Staideanna struis tairiseach, teannas néarógach.
- Úsáid suaimhneasáin agus támhacháin.
Conas potency a athbhunú ag 60 bliain? Is gá dul i gcomhairle le dochtúir, cúis na paiteolaíochta a bhunú, agus láithreacht na ngalar liostaithe a eisiamh. Déanfaidh an dochtúir cóireáil a fhorordú agus comhairle a thabhairt duit maidir le conas a ithe i gceart. I gceann cúpla mí tabharfaidh tú an toradh faoi deara.
Conas impotence a chinneadh?
Nuair a thagann fadhbanna le potency chun cinn, fir a fhorbairt erectile dysfunction. Léiríonn an neamhábaltacht caidreamh collaí a chomhlánú le ejaculation láithreacht próiseas paiteolaíoch sa saol gnéis.
Tá critéir ann ar ar a mbonn is féidir linn teacht ar chonclúid maidir le hintiúlacht:
- easpa mhealladh gnéasach d'ionadaí den ghnéas eile;
- tógáil lag;
- neamhábaltacht bod a chur isteach sa vagina;
- neamhábaltacht caidreamh collaí a chomhlánú le ejaculation.
I rith an lae, laghdaítear líon na dtógálacha, ní fhaigheann an bod an elasticity is gá don ghníomh copulation. Ag na chéad chomharthaí de impotence, téigh i gcomhairle le dochtúir.
Moltaí ginearálta
Méadú ar potency i fir tar éis 60 bliain d’aois a bhaineann le coigeartuithe stíl mhaireachtála.
Treoracha bunúsacha:
- Deireadh a chur le cásanna struis agus teannas néarógach.
- Spóirt a imirt - cuidíonn sé le feidhmiú an chórais cardashoithíoch a fheabhsú.
- Tóg forlíontaí cothaitheacha chun cabhrú le erections a chur ar ais.
- Tabhair suas droch-nósanna.
- Ná cuir srian ar do shiúlóidí san aer úr.
- Roimh caidreamh collaí, déan iarracht a scíth a ligean; Tá massage erotic úsáideach.
- Déan athbhreithniú ar d'aiste bia agus ith níos mó bianna sláintiúla.
- Tabhair cuairt ar urologist gach sé mhí.
- Ná fháil ró-fhuar.
Beidh cumas láidir i bhfear ag aois 60 má ghlacann siad freagracht as a sláinte ar feadh a saoil.
Prionsabail cothaithe cuí
Conas a mhéadú potency fear tar éis 60 bliain? Molann dochtúirí bianna a ithe a chabhraíonn le leibhéil testosterone a mhéadú.
Ina measc seo tá:
- táirgí bainne coipthe;
- cilantro ;
- sinséar;
- piobar te;
- carnation ;
- soilire;
- oinniún;
- gairleog ;
- mil;
- spionáiste.
Tá sé úsáideach spíosraí, glasraí agus torthaí a ithe. Laghdaigh an méid bianna friochta, sailleacha, deireadh a chur le bianna deataithe. Ith béilí beaga cúig huaire sa lá, laghdaigh leibhéil cholesterol sa chorp. Ól níos mó sreabhán. Ba chóir go mbeadh an t-iontógáil uisce laethúil íosta ar a laghad dhá lítear. Moltar caife a ól níos mó ná uair amháin sa lá.
Potency tar éis 60: conas a fheabhsú le cógais?
Le forbairt próisis paiteolaíocha sa sféar gnéasach, cabhróidh leigheasanna leighis an t-iar-neart a athbhunú. Tá an modh chun cur suas a mhéadú éifeachtach. Ach tá míbhuntáiste amháin ann: tá fo-iarsmaí ag cógais ar an gcomhlacht. Tá cóireáil le drugaí dírithe ar athbhunú tapa potency. Tá táibléad, uachtair, glóthacha, instealltaí forordaithe don othar.
Sula dtosaíonn tú teiripe, tá sé riachtanach a bhunú ar an gcúis erectile dysfunction. Más é an príomhfhachtóir é Atherosclerosis soithíoch, ba chóir cóireáil a bheith dírithe ar a gcuid ballaí a leathnú le linn caidreamh collaí. I gcás míchothromaíochtaí hormónacha, forordaítear teiripe chun leibhéal na bpríomh-hormóin a chuireann isteach ar thógáil a cheartú. Tá roinnt forlíontaí cothaitheacha ann a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar athshlánú neart fireann. Tá a ngníomh deartha le haghaidh éifeacht carnadh fadtéarmach. Agus tú ag glacadh cógais, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Forordóidh sé sraith cógas agus an dáileog a theastaíonn ó do chorp.
drugaí a fheabhsaíonn potency i fir tar éis 60 bliain d’aois
Roinntear na cógais a úsáidtear chun tógáil a athbhunú i roinnt grúpaí.
Is é an chéad táibléad. Tógtar iad mar atá forordaithe ag speisialtóir.
Is é prionsabal na gníomhaíochta ná saturation fola na gcomhlachtaí cavernous den bod a chur ar ais. Moltar d’othair atá os cionn 60 bliain d’aois cógais a ghlacadh go cúramach. Tá casta fo-iarsmaí acu.
Is é an dara ceann instealltaí testosterone. Instealladh isteach sa muscle gluteal ag eatraimh de 2 lá. Láithreach a spreagadh an bod. Maireann an éifeacht ó 48 uair an chloig go 13 seachtaine ag brath ar an druga.
Is é an tríú grúpa glóthacha agus uachtair. Is é an buntáiste nach bhfuil aon fo-iarsmaí acu. In ann caidreamh collaí a fhadú agus méid bod a mhéadú.
A úsáidtear díreach roimh caidreamh collaí.
Athchóiriú potency tar éis 60 bliain le cabhair ó cleachtaí
I gcás fir os cionn 60 bliain d'aois, tá gníomhaíocht fhisiciúil an-tábhachtach. Spreagann scaipeadh fola sa chorp. Laghdaíonn saill comhlacht leibhéil testosterone. Bíonn tionchar ag gníomhaíochtaí spóirt ar rialú meáchain choirp agus ar mheitibileacht cheart. Spreagann cleachtadh coirp feidhmiú an próstatach agus cuireann sé deireadh le brú tráchta sna horgáin pelvic. Coinnítear cumas i bhfear 60 bliain d'aois le cleachtadh rialta.
Tá sé úsáideach treadmill a úsáid, téigh go dtí an linn snámha, agus yoga a dhéanamh. Moltar na hualaí a choigeartú le oiliúnóir; roghnóidh sé sraith cleachtaí a oireann do leibhéal folláine coirp.
Cóireáil potency le leigheasanna tíre ag 60 bliain d aois
Is iad oidis leigheas traidisiúnta an modh is inrochtana chun cur suas a mhéadú. Déantar tógáil a neartú i bhfear tar éis 60 bliain le cabhair ó tinctures a glacadh ó bhéal. Is iad na leigheasanna traidisiúnta coitianta ná decoction nettle, tincture of ginseng, wort Naomh Eoin, agus yarrow. Moltar cithfholcadh codarsnachta a úsáid agus oighear a chur i bhfeidhm ar chodanna éagsúla den chorp.
A choimeád ar bun potency, aird a thabhairt ar do shláinte agus mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Ansin beidh caidreamh gnéis leanúnach agat.