Féachann gach ionadaí den ghnéas níos láidre le fanacht i gcruth maith fisiciúil go dtí seanaoise, agus an cumas a choinneáil ar shaol iomlán pearsanta. Ach le haois, bíonn fadhbanna le feiceáil i gcónaí sa cheantar giniúna, a théann i bhfeidhm go diúltach ní hamháin ar thobar fear, ach freisin ar a staid shíceolaíoch. Nuair a bhíonn na chéad chomharthaí neamhord le feiceáil, molann dochtúirí níos mó airde a thabhairt ar iompar bia, toisc go bhfuil roinnt táirgí ann ar féidir leo cumhacht na bhfear a thabhairt ar ais nó a neartú. Is bealach maith le haghaidh láidreachta i bhfear cnónna. Meastar gur curadh é an táirge seo i líon na gcothaitheach agus an réimse tionchair ar an gcomhlacht. Tá sé cruthaithe go spreagann sé spermatogenesis agus go méadaíonn sé táirgeadh hormóin gnéis.
Na cnónna is úsáidí le haghaidh láidreachta fireann
Tá raon leathan cnónna ann do gach blas, agus tá costas gach speicis ar fáil fiú don mheán -thomhaltóir, mar sin ní dhéanann sé “buille” a dhéanamh ar phóca agus ar bhuiséad. Is coimpléasc uathúil vitimíní agus mianraí, carbaihiodráití agus aigéid shailleacha iad na núicléis, rud a fhágann gur uirlis iontach é an táirge seo chun mífheidhm erectile a chóireáil. Ach tá an rogha chomh héagsúil sin go bhfuil sé deacair go leor a chinneadh cé chomh húsáideach is atá gach ceann de na speicis atá ann cheana féin. Deir saineolaithe gurb iad almóinní, peanuts agus cnónna cnó, Muscat, gallchnó agus cnónna Cedar an ceann is úsáidí. Mar gheall ar eilimintí an -chothaitheacha a bheith i láthair, tá na torthaí oiriúnach le haghaidh sneaiceanna agus forfheidhmiú an choirp le fuinneamh.
Teiripe gallchnó: tionchar dearfach ar shláinte na bhfear
Chun tuiscint a fháil ar na cnónna atá níos oiriúnaí chun cumhacht a neartú, ní mór duit airíonna na gcomhpháirteanna a thuiscint agus meicníocht a n -éifeacht ar an gcorp fireann a fháil amach. Tá comhdhéanamh gach cineál táirge mar an gcéanna, ach, in ainneoin seo, tá tionchar mór ag gach ceann acu.
- Aimínaigéid. Tá próitéiní iontu atá tábhachtach don chorp (ábhar tógála le haghaidh fíochán matáin), serotonin (sonas hormóin) agus testosterone (androgen) a shintéisiú. Tá na heilimintí seo freagrach as cumas erectile, ejaculation agus braistint orgasm. Le gnáth -ábhar arginine, alanine, cistín, tripophanes agus aigéad glutamic, tarlaíonn gach próiseas bithcheimiceach ar bhealach níos gníomhaí agus níos comhchuí.
- Aigéid shailleacha neamhsháithithe, Go háirithe, déantar palmitin, linólach agus stearin, a mheitibiliú i hormóin steroid, atá mar bhonn le testosterone. Cuidíonn méadú ar a fhorbairt le cumhacht na bhfear a neartú.
- Micrea -mhíreanna. Nuair a bhíonn siad in orgáin an chonair an díleá, glacann ballaí na stéig leo iad. Is é an príomhról atá acu ná rannpháirtíocht i bpróisis mheitibileacha. Mar sin, cuireann maignéisiam, potaisiam agus cailciam ar ár gcumas matán an chroí a neartú. Cinnte, tá seiléiniam, since ag cur le scaoileadh testosterone, agus tá iarann riachtanach do chealla fola dearga, a sheachadtar ocsaigin ina leith chuig cealla fíochán.
- Coimpléisc vitimín Buanseasmhacht a mhéadú, cumhacht a spreagadh, agus spleodar agus íogaireacht a fheabhsú.
Comhairle! Spreagann cnónna itheacháin rialta de chineál ar bith nó meascán gníomhaíocht inchinne, méadaíonn sé friotaíocht struis an choirp, neartaíonn sé fórsaí cosanta, agus cabhraíonn sé le dul i ngleic le dúlagar. Chun táscairí sreabhach síl a fheabhsú, moltar gan ach 75 g de núicléas amh nó friochta a ithe in aghaidh an lae.
Cóireáil cnónna erectile mífheidhm
Ar feadh i bhfad, aithníodh cnónna mar aphrodisiac, a théann i bhfeidhm go dearfach ar chumhacht na bhfear. Tá muirear ag gach núicléas i bhfoirm comhdhúile ceimiceacha nádúrtha chun mífheidhm erectile a chomhrac. Cuireann cuid acu le méadú ar shintéis hormóin fhir, déanann daoine eile rialú ar líonadh na gcomhlachtaí uaimh de na baill ghiniúna le fuil, cabhraíonn daoine eile le gnáth -libido a fhoirmiú agus a chaomhnú. Smaoinigh ar na cnónna atá úsáideach do fhir chun cumhacht a athbhunú. Sa liosta thíos, is féidir leat liosta a fháil de na speicis is coitianta.
Gallchnó
Tugtar ríoga ar an speiceas seo agus meastar gur foinse sláinte dosheachanta é. San am atá caite i bhfad i gcéin, tugadh “Crann na Beatha” air as an gcumas cumhacht na bhfear a athbhunú go tapa, ag cosaint an choirp ó ailments éagsúla ag an am céanna.
Tá sé cruthaithe go cliniciúil go bhfuil an éifeacht seo a leanas ag gallchnó a úsáidtear le haghaidh láidreachta:
- spreagann sé gníomhaíocht inchinne;
- normalú spermatogenesis;
- méadaíonn sé soghluaisteacht sperm;
- Soláthraíonn sé soláthar fola don chóras beag pelvis agus atáirgthe;
- Cuireann sé astaíocht testosterone chun cinn.
Sábhálfaidh glacadh ach 75 g de núicléis in aghaidh an lae fear ó fhadhbanna i saol pearsanta, agus ní gá an táirge a ithe ina fhoirm is measa. Is féidir é a chomhcheangal le mil, torthaí triomaithe, a chuirtear le sailéid.
Cnó coill
Táirge tábhachtach chun fadhb íogair a réiteach. Bíonn tionchar ag bronntanais na foraoise ar an gcóras néarógach, bain greannaitheacht iomarcach agus excitability. Ceadaíonn ábhar ard vitimín E agus roinnt comhpháirteanna eile cumhacht na bhfear a choinneáil agus tairbheach chun tionchar a imirt ar staid an choirp ina iomláine:
- normalú brú fola;
- méadaíonn haemaglóibin;
- glanann sé soithí taiscí colaistéaróil;
- spreagann sé an fhaireog próstatach;
- Feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna.
Le húsáid núicléas amh, cuirtear na faireoga gnéis i ngníomh, agus mar thoradh air sin méadaíonn táirgeadh testosterone ardcháilíochta. Chun an coinníoll a normalú agus chun forbairt neamhinniúlacht an nádúir shícigineach a sheachaint, is leor 50 g de núicléis a ithe in aghaidh an lae.
Cnó caisiú
Déantar an speiceas seo a idirdhealú le hábhar ard since, atá riachtanach chun hormóin anthrogen a shintéisiú. San iomlán, ní hamháin gur féidir le dornán beag torthaí íogair torthúlacht a mhéadú, ach na torthaí seo a leanas a bhaint amach freisin:
- easnamh since a athlíonadh;
- spermatogenesis a normalú;
- cumhacht a fheabhsú;
- mealladh gnéasach a mhealladh;
- tógáil a chobhsú;
- Bain comharthaí tuirse;
- an baol a bhaineann le paiteolaíochtaí oinceolaíocha a fhorbairt a laghdú.
Mar gheall ar an cion ard saille agus blas taitneamhach, cuidíonn an táirge le fuinneamh, le tuirse a throid - cúis choiteann le neamhinniúlacht ghnéasach.
Pistachios
Ní hamháin gur SNEC sobhlasta agus sneaiceanna coitianta iad núicléas glas blasta. Is foinse dosheachanta d'aigéad fólach é seo freisin, a bhfuil ról ollmhór aige i gcorp mná. Tugann sí sochar níos lú do fhear. Fágann easnamh na gné seo go sáraíonn an t -iarmhéid hormónach agus go dtitfeadh meath ar chaighdeán an tsreabháin síl.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat! Ag baint úsáide as dornán cnónna in aghaidh an lae, is féidir leat tógáil a fheabhsú agus fad an chaidrimh ghnéasaigh a mhéadú. Feabhsaíonn pistachios spleodar erotic agus cuireann siad le híogaireacht le linn dlúthchaidrimh.
Almóinn
Déantar an cnó fíorálainn seo a idirdhealú le cion ard próitéine agus le sciar beag de shaillte sáithithe. Meastar go bhfuil nasc den sórt sin oiriúnach chun cumhacht na bhfear a athchóiriú. Tá táirge an chrainn almond daor mar gheall ar an gcomhdhéanamh saibhir agus ar na héifeachtaí spreagúla. Chun an toradh a bhaint amach, is leor 30 g de núicléas a úsáid in aghaidh an lae. Thairis sin, tá na hairíonna seo a leanas acu:
- a chinntiú go bhfuil friotaíocht agus fad na tógála;
- Feabhas a chur ar bhuanseasmhacht;
- luasghéarú meitibileachta ceallach;
- an mothú ocrais a mhúchadh;
- Fuinneamh a athbhunú agus beogacht a thabhairt tar éis teannas fisiciúil.
Moltar almóinní a chur san áireamh sa aiste bia laethúil le fir a bhfuil baint acu go gairmiúil le spóirt, le tógáil coirp nó le saothar fisiciúil gníomhach. Taispeántar iad le haghaidh ard -aois chun bristeacha, oistéapóróis a chosc.
Peant
Tá clú agus cáil ar Earth Nut as an gcumas na fórsaí a chailltear i ngníomhaíocht fhisiciúil a athbhunú go tapa. Comhcheanglaíonn an núicléas a íonaítear ón scannán go maith ní hamháin le cineálacha eile cnónna, ach le táirgí déiríochta, min choirce. Tugann siad blas neamhghnách ar mhilseoga, sailéid, pastries. Is mór an tairbhe a bhaineann le torthaí amh nó teirmeacha a phróiseáiltear go teirmeach:
- Deireadh a chur le mífheidhm erectile;
- galair an fhaireog próstatach (athlasadh, adenoma) a chomhrac go héifeachtach;
- Cuir an fheidhm atáirgthe ar ais agus cuir an cumas chun leas a bhaint as.
Chun cumhacht a fheabhsú, moltar lá nach mó ná 10-15 núicléas de chnó amh a ithe. Tá aigéad linólach agus fólach ann, go leor eilimintí úsáideacha eile, ach ní spreagann sé carnadh colaistéaróil.
Cnómeg
Chun fáil réidh le fadhbanna le láidreacht agus le deacrachtaí le coincheap i bhfear, de réir othar, beidh cnó coimhthíoch ann. Tá stáirse, pectins, iaidín, sulfair, maignéisiam, agus roinnt gnéithe eile a bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar an bpróiseas chun feidhm erectile a athbhunú. Meastar go bhfuil cnó matáin ina aphrodisiac nádúrtha le haghaidh láidreachta, ach is eol do roinnt daoine é. Idir an dá linn, is féidir é a chur leis na chéad miasa, sailéid, milseoga agus fiú deochanna.
Is é an éifeacht thairbheach ar chumhacht ná spreagadh an chórais chardashoithíoch. Ach ag an am céanna, cuireann na torthaí le neartú an lárchórais néarógach, chun feidhmiú orgán na sféar gnéis agus atáirgthe a fheabhsú.
Cnónna cedar
Ba chóir go mbeadh a fhios ag lucht leanúna an táirge go meastar gurb iad croí -núicléach núicléach an ceann is airde i measc a gcuid deartháireacha. Tá cáil orthu as an ábhar ard atá ag Tocopherol - Vitimín E, ar frithocsaídeoir cumhachtach é a chuireann moill ar an bpróiseas aosaithe. Athbhunaíonn an tsubstaint ton agus leaisteachas na soithigh fola, glanann sé ballaí na dtaiscí iomarcacha, cuireann sé cosc ar fhorbairt thrombóis agus atherosclerosis.
Sa limistéar giniúna, tá éifeacht chasta ag an táirge:
- cobhsú tógáil;
- normalú a dhéanamh ar obair an lárchórais néarógach;
- Feabhsaíonn sé próisis mheitibileachta;
- Soláthraíonn sé soláthar fola do na baill ghiniúna;
- Athbhunaíonn sé neart agus fuinneamh tar éis ró -ualaigh fhisiciúil agus mhothúchánach.
Tá éifeacht fhrith -fhrith -fhillteach agus imdhíonachta ag creens, a cheadaíonn dóibh iad a úsáid i gcóireáil prostatitis agus adenoma próstatach. Norm laethúil molta - 30 g.
Báicéirí
Is féidir leis na báicéirí a lán réadmhaoine a bheith mar chuid dhílis de gach cineál cnónna eile. Tá frithocsaídeoirí ann atá cosúil leis an gcuid sin de na blueberries agus na plumaí. Ligeann sé seo do na rioscaí a bhaineann le forbairt paiteolaíochtaí tromchúiseacha agus contúirteacha a íoslaghdú. Sna núicléis tá stéaróidigh de bhunús plandaí a chuidíonn le dul i ngleic le galar mar adenoma próstatach. Cuireann béite-sitosterin, in éineacht le tócaifearól, cealla ailse go gníomhach, cosc ar phróisis meall a tharlú sa réimse géiniteach.
Cnó na Brasaíle
Déantar luacháil ar an táirge coimhthíoch in áiteanna ina bhfuil fás nádúrtha ar ábhar ard arginine, since agus selena. Méadaíonn na heilimintí seo leibhéil testosterone agus feabhsaíonn siad cáilíocht sperm. Tá síolta crann Berthy fíor -riachtanach d'fhir:
- Libido a mhéadú;
- láidreacht a neartú;
- rabhadh a thabhairt d'fhorbairt oncopatologies in orgáin an réimse géiniteach;
- an baol go bhforbrófaí galair an chórais atáirgthe a fhorbairt.
Cuireann Arginine le táirgeadh ocsaíd nítrigine, as a dtagann scíthe agus leathnú lumen soithigh fola, ag méadú sreabhadh fola agus ag cur deireadh le feiniméin stagnant. Cuideoidh úsáid laethúil na 2-4 cnónna le torthúlacht a mhéadú.
Toirmisc, srianta, fo -iarsmaí
Is cuma cé chomh húsáideach agus a mheastar cnónna, ní mholtar iad a úsáid i gcainníochtaí neamhtheoranta. Ar an gcéad dul síos, tá sé seo mar gheall ar mheáchan a fháil, ós rud é go bhfuil an táirge ró -chothaitheach agus ard -cholorie.
Ina theannta sin, cuireann saineolaithe béim ar roinnt contraindications lena úsáid:
- murtall;
- paiteolaíochtaí tromchúiseacha an chórais chardashoithíoch agus díleá;
- nephrolithiasis agus cholelithiasis i gcéim an tsoláthair;
- diaibéiteas agus roinnt neamhoird inchríneacha eile;
- teip duánach nó ae;
- neamhoird téachta fola;
- Fadhbanna Deirmeolaíochta - Eczema, Psoriasis, Diathesis;
- íogaireacht mhéadaithe nó éadulaingt do chomhpháirteanna táirge
Ba chóir a mheabhrú gur féidir leis an táirge is úsáidí agus is sábháilte dochar a dhéanamh, agus an chuma atá ar imoibriú ailléirgeach an choirp suas go dtí éidéime Quincke agus turraing anaifiolachtach a spreagadh. Dá bhrí sin, sula dtéann tú ar na miasa le cnónna i do aiste bia laethúil, ní mór duit scrúdú a dhéanamh ar an dochtúir a fhreastalaíonn ort.
Aird! Is féidir le díograis iomarcach i leith milseog Tid a bheith níos mó ná an dáileog agus cuma na n -airíonna míthaitneamhacha a bheith ann - rashes craicinn, urtacáire, itching, tinneas cinn, agus athlasadh na dtonnaí. Chun an t -uaséifeacht a bhaint amach le cumhacht lagaithe, moltar gan é a thabhairt ar shiúl, ach cnónna a úsáid i gcainníochtaí beaga.
Oidis cnó -bhunaithe d'fhir
Is cóir bhlasta go leor iad na cnónna, mar sin úsáidtear iad i bhfoirm cháis agus friochta araon. I gcás éagsúlacht núicléas, cuirtear iad le milseoga, le sailéid, le bácáil. Cabhraíonn na miasa seo a leanas le gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú agus le torthúlacht a fheabhsú.
Is iad gallchnónna agus mil le haghaidh láidreachta an t -oideas is cáiliúla agus is mó a bhfuil tóir air. Chun an leigheas baile a ullmhú, ba chóir an núicléas a ghlanadh de bhlaosc agus de landairí, agus ansin mionghearrtha agus measctha le mil beach. Stóráil an mhais sa chuisneoir agus bain úsáid as ar bholg folamh gach lá ar feadh míosa. Chun an blas a fheabhsú agus an éifeacht theiripeach a fheabhsú ar an meascán críochnaithe, is féidir leat rísíní mionghearrtha agus aibreoga triomaithe a chur leis.
Mais a labhraíonn substarine le haghaidh láidreachta. Maidir leis an delicacy seo, tá núicléis de chineál ar bith cnónna, chomh maith le síolta pumpkin, oiriúnach. Ba chóir iad a ghlanadh, a mionghearradh agus a nascadh le iógart nó le uachtar géar. Tóg dhá spúnóg bhoird gach lá.
Tincture ó landairí. Ní hamháin go meastar go bhfuil gallchnónna le mil úsáideach, d'fhir a bhfuil an t -oideas acu le haghaidh láidreachta, is minic a chuimsíonn siad seicní cnó íogair. Ba chóir gloine vodca a dhoirteadh le 50 g de amhábhair agus ba chóir go n -áiteofaí in áit dorcha ar feadh cúpla seachtain. Deoch 10-15 titeann uisce gach lá ar a laghad in aghaidh na míosa.
Conclúidí
Tá cnónna in aiste bia na bhfear in ann easnamh na gcothaitheach atá tábhachtach don ghnáthghníomhaíocht ríthábhachtach a athlíonadh, agus tionchar cumhachtach a bheith acu ar staid na hintleachta. Ligeann meascán atá cothrom de chomhpháirteanna uathúla duit athchóiriú iomlán a dhéanamh ar sholáthar fola chuig na horgáin pelvic agus an limistéar giniúna, sintéis hormóin antrogens. Trí úsáid rialta a bhaint as cnónna cnó, cnónna caisiú, báicéirí agus cineálacha eile cnónna, ligfear duit an iar -chumhacht fhireann a fháil ar ais i mí agus mealladh gnéasach a mhéadú.